我的临帖体会
王宁远

一、选帖

临帖，首先要对帖有所选择。

选帖的原则是要选自己喜欢的，和自己的书路接近的名家的名帖。

我比较喜欢笔墨精熟、典雅俊秀的风格，就主要选临王羲之、智永、赵松雪、文徵明、董其昌以及怀素等书家的名帖。

选贴面要广一些，临习要专一。主要是开眼界、广见识。对自己喜欢的流派的名帖要多选择，对不同流派的名帖也不妨收集一些，取其所长。专一，就是要对自己喜欢的流派和书家的名帖，在广泛选临的基础上，抱定几部，反复临习，坚持不懈，以真正了解和掌握它的特点，融于自己的书写风格。

二、读帖

首先，读内容。对所临的帖要了解它的内容，能准确通顺地读，字数少的帖和长帖中的名句名段最好能背诵。这样做，一是便于在通临或背临时能调动你的感情，不至于用临《韭花帖》的情感去临《丧乱帖》。二是避免写错字，特别是行草和草书帖，很多字的写法很相近，不懂其内容，很容易写错字。

其次，读章法。就是帖入眼时的总体感觉。主要看全篇的气势、风格，字、行的布局，包括正斜、大小、疏密，墨的浓淡，题款、钤印，帖的尺寸等。如王羲之《丧乱帖》，通篇用笔流畅，技巧纯熟，整体为行草，且由前向后，明显由行变草，笔速越来越快，字的大小、笔画的粗细反差较大，字、行多取斜势，让人能够感觉到书者书写时的激愤心情及情绪的变化。

第三，读字法。临帖主要是临字，所以，字法是读帖的重点。

首先是字形、结构。有的结字较紧密，有的则较开张。字形有方、扁、长之分，字势有平正、欹斜之别，有的左低右高，有的左高右低。这些特点，都要认真观察并掌握。

其次是点画、线条。一是看每个字点画线条的形状，即长短、粗细、方圆、虚实。二是看这些点画线条是如何组织搭配、如何交叉连贯的，即笔顺。三是看如何起笔、运笔、收笔，如何转折的，即笔的提按使转。通过这三方面的细致观察、分析，掌握其字形、笔画的特点，才能为临好帖打下比较好的基础。
读帖一是要仔细看，一行一行、一个字一个字、一笔一画地看，不放过任何一个细节。二是要反复看，经常看，临前看，临的过程中看，临完了过一段时间再看。每看一次就会有新的发现和收获。三是要善于与不同的帖对比分析，总结其特点和规律。

三、临帖

临帖主要是临字法和章法。

第一步，对照原帖一笔一画、一个字一个字、一行一行、老老实实地照着写，不变形，不走样，不掺杂个人的习惯和笔意。首先临单个字，即逐字突破。其次，一行一行、一段一段地写，最后通篇临写，即通临。通临最好按照原帖的布局，力求临写效果和原帖一样。

第二步，精临、背临。精临是对帖中自己认为好又有代表性的字或偏旁部首，进行模仿，反复练习，便于掌握该帖的结字特点及用笔方法。背临是在对临比较熟练的基础上，抛开原帖，凭记忆书写。对临和背临都要求忠实于原帖。

四、应注意的问题

临帖有一个入帖出帖的问题。入帖要抛开自我，做到完全以帖的结体、运笔为转移。初学者重在入帖，入进去才能掌握其特点，学到真经。出帖是要能熟练地运用临帖学到的知识和技法进行创作，此阶段应能在一定程度上体现出自己所追求的风格。入帖是过程，出帖才是目的。要注意的是，在出帖创作时，要在总体上把握和运用所学帖的特点和风格，不能把帖中的字生搬硬套；即使是集字创作，也要注意所选用的字能和上下左右的字衔接起来，做到气势贯通，整体和谐。